beier 写于 2015-08-03
游泳据说是对母婴最为健康有益的孕期运动之一，经常游泳可增强母婴的身体抵抗力，有效抵抗病菌的骚扰。游泳还可帮助顺产，有助于缩短产程，减轻分娩时的疼痛感，并且游泳有助于胎儿的健康发育和成长，所以说孕期游泳好处多多。 1.可预防便秘 通过游泳可减少胎儿对孕妇直肠的压迫，有助于骨盆内血液回流，预防和消除淤血的形成，可有效起到防便秘、腿部浮肿、静脉曲张等孕期症状，有助于孕妇的身体健康。 2.有助于顺产 孕期多练习游泳可帮助产妇训练长时间憋气，增加肺活量。在生产过程中，产妇如果能长时间憋气用力就能缩短产程，减轻痛苦，顺利生下胎儿。平时孕妇在水中的体位变化，还有助于纠正胎位，为以后的顺产打下好的基础。 3.改善心肺功能 游泳人们需要把平时用鼻呼吸改成用嘴呼吸，这样就有助于改善人体的心肺功能，增加肺活量，可起到强身健体，增加腰部、腿部、手部等全身关节处的柔韧性，有助于胎儿更好地吸收通过胎盘传递的营养物质。游泳对胎儿的神经系统发育也有帮助，是一项很好的有氧运动。 4.促进血液循环 人在水中时，水的浮力可以支持起准妈妈的身体，起到放松肌肉、减轻关节...
beier 写于 2015-08-03
夏天到了，宝宝要比成人更容易出汗，很多家长会用电风扇来帮孩子散热。为了宝宝舒服，有的家长会将风扇的风调到最大，直接对着孩子吹。还有的家长怕宝宝出汗，干脆让宝宝赤身吹风扇。事实上，这些做法都容易让孩子生病。 风扇长时间对着宝宝吹，危害有很多 首先，孩子之所以会出现那么多的汗，是因为孩子的植物神经调节功能还不完善，调节自身体温的能力比较差，所以夏季的时候汗液会很多。也正是这个原因，当孩子长时间吹风扇的时候，风扇吹到的地方汗液蒸发快，吹不到的地方汗液多，孩子的汗液排出不均匀，是很容易感冒的，此外还可能发烧、腹泻、甚至口眼歪斜。 正确使用风扇，宝宝不生病 1.模拟自然风 自然风最大的特点就是一阵儿一阵儿的，纳过凉、吹过小风儿的家长应该都有体会的。想让机械的电风扇模拟自然风的效果可以这样做。 首先将电风扇挪远点，不要离宝宝太近了，这样既可以让风扩散，也能让室内的空气流通起来，有种小风穿堂过的感觉。然后就是要让风动起来，将电风扇的摇头打开，左吹吹、右吹吹，就不会对着孩子直接吹了。现在有的电风扇是有睡眠风或自然风选项的，这种风的好处是会让电风扇的风一会儿...
类别：宝宝成长历程
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beier 写于 2015-08-03
对于孩子来说，良好充足的睡眠至关重要。但是好的睡眠习惯的养成不是一蹴而就的，这其中的艰辛只有妈妈们能够深刻了解，对于睡眠换乱的孩子来说怎样养成一个良好的睡眠习惯呢？以下就是一些改善孩子睡眠质量的建议和对策： 1.调整睡眠习惯 不好的睡眠习惯是孩子产生睡眠问题的罪魁祸首。有时，孩子“日出而作，日落而息”的睡眠方式对于宝宝来说是再好不过的了，而且对于家长来说也会少了很多烦恼。例如，你可以重新调整宝宝的闹钟时间，尽量把时间安排的规律，辅以每天晒晒太阳，规律的锻炼和健康的饮食。 2.睡前慎用药品 如果你的孩子因为在晚上睡不着或者睡得不沉时而醒的话，有一些方法可以让你宽心，但是你别想有什么灵丹妙药一吃就好哟！一些物理治疗和药品仅仅能帮助孩子一时睡眠，但是长此以往对孩子百害而无一利，因为一连串的副作用会让你头疼不已。（所谓的一些草药或者天然药物也会有副作用） ？褪黑色素 褪黑色素是人脑在黑暗的环境分泌出的一种物质，它能帮助睡眠而且也有助于养成规律的作息习惯。如果你的孩子服用了它，就需要在服用它前做好睡觉的准备（通俗的说就是培...
beier 写于 2015-08-03
随着胎儿的发育，准妈妈承受着越来越大的甜蜜压力，行走开始不便起来。不少孕妈因为挑选不到合适的鞋子而苦恼。下面就让我们来了解一下，如何选择一双舒适的孕妇鞋。 ？防滑效果 鞋子防不防滑主要看鞋底，首先必须要有防滑纹。一般说来，橡胶材质的鞋底更适合孕妈，它比塑料材质耐磨，防滑效果也更好。专家提醒，孕期最忌跌倒碰撞，所以雨天出行或地面湿滑时，准妈妈一定要多注意穿防滑效果好的鞋子，以免意外的发生。 ？亲身体验 不要迷信他人的推荐，每个人的情况各不相同，买鞋一定要经过亲自试穿。 ？下午挑鞋 行走一段时间后，脚部会有些肿胀，上午试穿的鞋子在下午可能会略挤脚，所以在下午时试鞋会比较准确。 ？鞋型宽松舒适 孕期，一方面准妈妈的体重会增加，另一方面容易发生水肿，特别是在孕后期。通常孕妇双脚的码数会比孕前大1—2号。所以，建议选择宽松的鞋款，这样能给脚趾留有活动空间。 ？易穿脱设计 随着腹部隆起后，孕妈越来越行动笨拙，弯腰穿鞋也变得费力，所以选择易穿脱的魔鬼毡、松紧带鞋款，十分方便。 ？吸震能力 事实上，准妈妈不仅...
beier 写于 2015-08-03
刚出生的宝宝就具有与人交往的能力，你相信吗？刚出生的婴儿除了会哭会闹，他们还具有许多其他能力，比如听力、视力等。他们正一点点地努力尝试用各种能力与周围的父母、家人进行更好的沟通和交流，大家快来一起围观了解下吧！ ※ 新生儿日常状态 新生儿具有深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒、哭泣等6种日常状态，在不同的状态下他们的需求也不一样，因而他们拥有了视力、听觉、嗅觉、运动与人交往等能力，并且通过这些能力来更好地习惯周边的事物，不断学习和掌握新的知识和生活能力。 ※ 新生儿的视觉能力 新生儿出后对鲜艳的颜色很感兴趣，在他们面前放置红色的气球，婴儿的目光会跟着气球的移动而移动。新生儿对简单的图形似乎更感兴趣，他们更喜欢类似于人物脸谱一类的图型。因此，在新生儿早期你可以用一些比较鲜艳的颜色，如红色，绿色，橙色等物体或图案引起新生儿的注意，促进他们的视觉发育。新生儿会跟随有颜色的物体转动眼球，这是大脑发育正常的表现。 ※ 新生儿的听觉能力 新生儿已经拥有了一定的听力，用拨浪鼓等孩子喜欢听的能发出声音的小玩具在宝宝的一侧晃动发出声音，宝宝会睁大眼睛四处寻...
beier 写于 2015-08-03
随着生活节奏的变快，很多爸爸妈妈都是白领人士，他们没有足够的时间在家里带孩子，这就使得孩子基本上都要被送往幼儿园，之后便会送到学前班。其实并不是每个孩子都一定要上学前班的，而且应该因地制宜，因人而异。接下来，小编就为大家盘点需要上学前班的三类孩子。 1.没上过幼儿园 如果有的家长有时间在家里带孩子，在他们正是入学之前，没有送他们去过幼儿园，那么在上学之前，可以将孩子先送去学前班学习，适应一段时间，以免孩子正式上学后会抵触校园生活。 2.幼儿园不够规范 如果孩子已经上过幼儿园了，但是所在的幼儿园并不规范，学前知识学到的不多，或者是“三天打渔两天晒网”，待在幼儿园的时间不多，那么父母可以让孩子去学前班学习一段时间，让他们系统地学习一些知识，帮助他们适应入学生活。 3.自制力差的孩子 如果孩子的自制力差，特别不听话，只要一回到家里就玩游戏，看电视，作息时间混乱，那么家长可以让孩子去学前班学习一下，通过按时上课可以锻炼孩子的注意力，规范孩子的作息时间，给他们补充知识。 ※ 不需要上学前班的孩子 如果你的孩子上的幼...
beier 写于 2015-08-03
爱卫生，讲清洁本来是一个很好的好习惯，但是当过于爱清洁讲卫生甚至是有洁癖症对于孩子的健康成长也是会起到阻碍作用。比如，孩子在三岁以前过于讲卫生很可能会诱发过敏性鼻炎。大家要是不相信，就跟着小编的目光一起看过来吧！ 常感冒可能有鼻炎 有些家长经常无奈地表示，孩子很容易感冒，感冒起来就没完没了，并且感冒的次数也很频繁。不停地鼻涕打喷嚏，就算是感冒好了之后，鼻子也不好。在孩子出现流鼻涕症状时，有些家长便以为孩子是感冒，就当感冒来医治。据专业的儿科医生表示，孩子正常情况下感冒一次，在未来的两三个月内都会有抗体，不容易再患感冒。如果总是是流鼻涕、打喷嚏，却没有高烧、全身酸痛等症状，孩子就可能是患了过敏性鼻炎，而不是感冒，经常类似于感冒的症状也是过敏性鼻炎引起。 卫生越好越易患鼻炎 对于有关专家指出的“卫生条越好，越容易患过敏性鼻炎”的说法有些家长表示不能理解，不是环境越干净感染细菌的机会就越小吗？怎么还反过来更容易生病呢？专家解释，孩子在三岁以前由于自身的免疫系统发育不全，须在接触外界大量抗原的过程中不断加强，意思就是要请外援才能保持...
beier 写于 2015-08-03
爸爸妈妈们为了孩子的成长花了很多心血，但是有些心血其实没有必要耗费，而且这些心血甚至是育儿误区，我们不妨一起来看看！ 1.超前教育 孩子还在上幼儿园，这正是一个懵懵懂懂，对世界充满了强大好奇心的阶段。这个时候，有些心急的父母耐不住了，想要孩子赢在起跑线上，就早早地开始教宝宝背唐诗，数数，识字，甚至还会教小宝宝说外语，生怕孩子将来上小学的时候比人家成绩差。 可这样真的有用吗？真的会像爸爸妈妈想的那样能锻炼宝宝的智商吗？其实不然。过于超前的教育无异于拔苗助长，如果压力大的话，反而会让孩子更早地产生对学习的厌恶感，对将来是没有好处的。 人在什么阶段就该做什么阶段的事情，孩子正处在一个玩耍的阶段，通过各种游戏也可以达到学习的目的。所以与其让孩子去吸收那些没办法消化的东西，还不如多花些心思，陪宝宝快乐地玩耍。 2.过度以孩子为中心 孩子是爸妈爱的结晶，孩子的到来使得家更完整、更幸福。所以，很多父母会倾尽全力给孩子营造一个好的成长环境，因为抚养孩子而多了一大笔支出，为了孩子也牺牲了大量的休息时间。 事实上，过度地将生活的重心放在孩子身上，比如父母...
beier 写于 2015-08-03
幸福美满的婚姻里必然离不了可爱的孩子，结婚生子是人生中最重要的事情之一，生育一个健康可爱的小宝宝几乎成了女性一生之中最重要的事。要想生育一个健康的小宝宝，女性怀孕前就要少碰那些不利于受孕的事儿！ No1：追求体型，过度减肥 优美的曲线是女性一生执着追求的信念和目标，有很多女性为了好身体宁愿承受着饥饿的折磨也不肯多吃一口。长期的营养不良让她们面黄肌瘦，甚至走路时都歪歪扭扭，她们还当成这是一种美。 女性在营养不良的情况之下不利于怀孕，所以有心减肥的女性朋友在进入备孕期之后就要放弃这种想法，保持营养膳食，摄入充足的营养成分。当然，女性过于肥胖也不利于怀孕，过于肥胖的女性，身体内激素分泌失常可能会不排卵，或排卵紊乱，同样不利于受孕。女性怀孕前最好是保持标准体重，不偏瘦，也不太胖。 No2：宝宝不喜欢素食世界 现在有许多女性提倡素食，素食对成人身体健康可能不是很明显，但是宝宝显然很不喜欢素食世界。据国外有关机构研究显示，女性全素食会影响排卵，月经周期也比正常女性时间短，有些甚至会出现停止排现象。 如果不是因为特殊的宗教信仰，女性在怀孕前期尽量不要选择...
beier 写于 2015-08-03
宝宝到了吃辅食的时候了，食物的种类开始多样化，食物的口味也越来越接近成人。但是这个时候往往有很多妈妈会忽视了一个问题，那就是宝宝对于味道的需求和我们成人不一样。所以从现在开始，家里习惯将菜做得很咸的父母要注意了，切记下回要少放盐。 点击进入：四种日常调味料宝宝何时吃 食盐摄入过多对宝宝的伤害 首先让我们来了解一下为什么儿童的食物应该清淡为主。据研究，新生儿童的味蕾大概有一万个，而健康成年人的味蕾最多有四千个左右，老年人的味觉退化，只有一千个左右。所以儿童的味觉要比成人和老年人敏感很多，成人的饮食对于孩子来说太重口了。 摄入食盐过多，对成人也是有伤害的，比如会引发高血压、加重心脑血管疾病等。而儿童摄入食盐过多的话，危害不仅是一时的，对以后的健康也有影响。 儿童食用盐分过多，一个明显的症状就是外黏膜干燥，比如嘴唇脱皮，还有内黏膜的免疫力也会下降。内黏膜免疫力下降就会有疾病感染，比如上呼吸道疾病。此外，长期食用盐分过高的食物，还会影响到宝宝吸收食物中的钙质，进而影响到孩子的骨骼发育。 如何防止宝宝摄入过多的盐分 1.不要将成人的饭菜直接喂给...