beier 写于 2015-08-03
人的一生都离不开粗粮，它最显著特点是富含膳食纤维，可以帮助人体消化，增强肠胃功能。但是日常生活中，许多家长并没有认识到这点，反而让宝宝的饮食过于精细。 粗粮好处多 如果宝宝没有及时添加粗粮，一方面失去了吸收粗粮中丰富的营养元素的机会，另一方面不能及时补充粗纤维，容易引起便秘。除此之外，适时食用粗粮既可以练习宝宝的咀嚼吞咽能力，有助于宝宝咀嚼肌和牙床的发育，也能减少口腔内食物残渣的残留，可以预防龋齿，对小儿肥胖、糖尿病和骨质疏松等症也一定的预防作用。 粗粮添加时间 一般情况下，对于4-6个月才开始添加辅食的宝宝来说，粗粮在满1周岁以后食用最适宜。年幼的宝宝消化系统尚未健全，膳食纤维高的食物不宜过早添加，肠胃功能差、腹泻者也需忌食。 添加粗粮的原则 1.粗细搭配：妈妈可以用大米、小米一起熬粥，或在作馒头时添加适量的玉米粉或黄豆粉，将绿豆、红豆和燕麦先制成浆，在拌入米粉中等。 2.粗粮细作：妈妈可以在煮熟的燕麦中加入牛奶、葡萄干等，再加热7成热就可以给宝宝喂食了。在宝宝大一些的时候，还可以先把粗粮磨成粉，再按照1：3或1：2的比例和小麦...
beier 写于 2015-08-03
宝宝的成长牵动着妈咪的心，然而由于宝宝太过年幼，总是会时不时地出现各种问题，头发稀少就是其中之一。其实宝宝头发少并不会给孩子的发育造成太大影响，只要采取正确的措施，宝宝就可以得以恢复。接下来，我们不妨来看看关于宝宝头发稀少的几点常识！ 宝宝头发稀少，不外乎以下四个原因： 1.遗传问题 有的人天生头发多，有的人天生头发少，孩子的头发也跟遗传有很大的关系。新生儿的头发都不多，但是随着孩子逐渐长大，头发会慢慢变化，变得又黑又粗。头发的遗传倾向往往比较明显，通常表现在数量、曲直、色泽上。如果爸爸妈妈头发多而密，孩子可能也会如此。相反，如果父母的头发本身就稀疏，宝宝自然也不会多。 2.营养缺乏 宝宝头发的生长，与营养也有很大的关系。想要宝宝头发长得好，就要保证蛋白质，维生素，铁、锌等微量元素的充足摄入。但有的孩子会挑食、偏食，在饮食上非常单一，这就难以保证营养全面，不仅仅是头发受到影响，智力发育也受到干扰。 3.疾病影响 需要提醒各位的是，宝宝头发稀少与疾病也有关系。有的孩子刚出生时头发浓密，但是经过几个月后，他的枕部头发愈发减少，形成&ldq...
beier 写于 2015-08-03
我们经常看到三五家长坐在一起聊起自家的孩子，很少有家长说自家孩子又乖又听话又懂事，而是说自家的孩子怎么不听话，或是经常出现一些什么样的状况。遇上孩子有问题，不管教又怕孩子没有规矩不成方圆，管教过严，又怕孩子失去了天真活泼。那要如何才能合理管教孩子？ Δ 测测你有没有管教过严 1.孩子过于安静、乖巧、不敢在父母面前表达自己的真实情感； 2.不敢用目光正视父母，即便是轻微的批评都会很敏感或害怕； 3.不会犯你不允许的错误，从不敢挑战你的底线； 4.没有孩子身上特有的天真可爱和幽默感； 5.经常表现出焦虑和不安，像随时都会挨批评一样小心翼翼； 6.孩子连最应该放松的吃饭、睡觉时间都表现出了压力重重； 7.在你看不到的地方，孩子模仿你的方式泄愤，就像踢猫效应里描述的一样。 如果你的孩子身上出现了三条以上，或者是一两项但是经常出现，家长朋友们就可能要反省一下自己平时的教育方式是否过于严格，以及对孩子造成了一定的心理压力和行为影响，让孩子处在焦虑状态，这并不利于孩子的健康成长，也会令孩子失去一个幸福快乐的童年。 ...
beier 写于 2015-08-03
经过炎炎夏日，肝的消耗很厉害。秋季，天气转凉，养生的重点之一就是强肾。那么秋季强肾的食物有哪些？女性又应该如何选择呢？下面我们就来了解一下秋季女性强肾必吃的4种水果。 ？葡萄 葡萄正是现在的当季水果，大家不要错过食用的好时机。它的营养价值非常高，富含多种维生素、人体必需的氨基酸，以及钙、钾、磷、铁等矿物质。在从中医上看，它性平，可补脾、胃、肾，有补气血、强肾肾益肝的功效，对肾炎有辅助治疗作用。 葡萄的品种繁多，其中黑葡萄的强肾效果最佳。但是它性凉，一次不可多吃，脾胃虚寒者最好少吃。 ？桑葚 桑葚甜美多汁，别名桑果、桑枣、桑泡儿，成熟果实可以直接食用，非常受人们的喜爱。因为营养价值颇高，有“民间圣果”的美称。在从中医上看，它性微寒，可补心、肝、肾，有养血补虚、生津润燥、强肾益肝的功效。 对女性朋友来说，常食桑葚可以美肤养颜，保持青春活力，因为它含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等黄金成分。 ？黑加仑 黑加仑别名黑醋栗、黑豆果、紫梅，营养成分颇为丰富，是养生的滋补佳品，其中VC、钾元素含量相当高，有益肝、强身、...
beier 写于 2015-08-03
中国家庭讲究规矩，而事实证明有规矩的孩子长大后更有教养，也能够遵纪守法，备受众人喜爱。孩子6岁前是发育的关键期，也是给他立规矩的黄金期，父母务必要给他制定以下4条规矩： 1.哪里拿放哪里 许多小朋友在玩耍时喜欢乱扔玩具，玩好了就直接摔在地上，等着大人帮他收拾。其实6岁前的孩子完全有自理能力，可以自己收拾东西。父母应该立下规矩，让孩子懂得哪里拿就该放回哪里，让他学会自己收拾玩具，自己整理书本，不但能提高自理能力，而且也能让他的生活更加整洁。 2.绝对不插话 小孩子一激动，就喜欢插话，但是打断别人说话是非常不礼貌的。有些父母会允许孩子的这种表现，甚至会开心地回应，但如此放任只会让孩子变得自私，日后难以融入到集体生活。建议给孩子立下“绝对不插话”的规矩，让孩子知道随便打扰别人是不礼貌的事。通过这样的规矩可以让孩子学会尊重他人，也能够学会换位思考。试想，善解人意的人有谁不喜欢呢？ 3.做错事要道歉 小孩子都会犯错，这不足为奇，但是父母处处护短就不应该了。犯错不是什么大问题，能够从中吸取教训，并学会认错道歉是孩子们需要学习...
beier 写于 2015-08-03
经过近十个月的等待，宝宝就要出生了。很多准妈妈即将升格做妈，心情很激动，但是又因为马上要面临生产，心理很不安，尤其是摸不准如何判断临产信号。下面就让小编告诉你，以下六种情况就是快要生了的提醒。 ？腹部硬起来 在孕9月时，宫缩收缩的频率逐渐加强，准妈妈的腹部会变硬。但这只是假阵痛，每天虽然反复发作，但是没有规律可循。当每5分钟就出现一次宫缩的话，并伴有疼痛感，那就是真正的阵痛出现了，赶紧去医院待产吧。 ？下坠感强烈 越是临近分娩，这种感觉越明显，很显然宝宝迫不及待想要和大家见面。顺利的话，胎儿胎位正，头部向下降至骨盆时，挤压感可以减轻，准妈妈的食量增加，呼吸也会变得轻快些。但如果准妈妈站立或行走过久，就容易出现下坠感，所以运动要适量。 ？？尿频更厉害 这是因为胎儿降至骨盆，使膀胱受到挤压，准妈妈自然小便频繁。在这里提醒大家，要注意区分尿液和破水流出的羊水，它们排出的感觉相似，但是气味、颜色不一样，羊水透明、气味轻。 ？胎动减少 在胎儿下降至骨盆后，头部固定，所以胎动就减少了。准妈妈平时应注意观察胎动，如果发现没有胎动，可以先侧...
beier 写于 2015-08-03
月子，对于一个女人来说，是人生中非常重要的时期。因为如果这个阶段没有处理好，那么很可能落下一辈子的病根。所以这段时间里，很多事情都需要特别注意，尤其是饮食。那么，坐月子期间有哪些饮食禁忌呢？绝对不能吃的食物有哪些？看看中医怎么说！ 1.味精 因为味精中含有谷氨酸钠，会随着乳汁进入婴儿的体内，而这种物质特别是对于十二周以内的婴儿发育有着严重影响，它会与婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成谷氨酸，这种物质不利于身体吸收，会导致锌从体内排出，造成锌缺乏。不仅仅会造成孩子胃口不好、厌食，严重的还会出现智力减退、发育迟缓等症状。 2.人参 因为人参中含有的一些成分会造成人体过于兴奋，甚至出现失眠、烦躁、心神不安等症状。而此时，新妈妈更需要的是卧床休息，静养，而不是过度兴奋，所以人参是不合适产妇的。 3.冰冷的食物 众所周知，冰冷的食物会影响到身体内的气血运行，引起全身酸痛，易落下病根。 4.没吃过的食物 如果这种食物以前没有吃过，也不要食用，因为容易出现不适应的状况，引起拉肚子等。 5.饮料以及煎炸油腻的食物 咖啡、浓茶这些不要...
beier 写于 2015-08-03
烟民妈妈要注意了，根据国外一项最新研究表明，吸烟的孕妇不仅仅会危害到胎宝宝的健康，还会对他们的DNA产生影响，因此烟民准妈妈更易生出畸形儿。这项结论已经发表在《环境与健康展望》上，值得各位准妈妈阅读。 烟民妈妈更易生出畸形儿 研究发现，喜爱抽烟的孕妇，其子女出生时往往个头比较小，而且肺部功能都或多或少地受到破坏，而且这类孕妇更容易产出畸形儿。孕期吸烟对孩子的影响甚至是一辈子的，日后他们更易对尼古丁成瘾，容易患上哮喘，甚至会对药物滥用。北卡罗来纳州三角研究园的国立卫生研究院环境与健康研究所的遗传流行病学家克里斯蒂娜·马库纳斯和艾伦·威尔科克斯在给《科学》的联名邮件中表示，造成这种现象的终极原是吸烟对孩子DNA的影响，诱使特定基因的表达开放或者关闭。 烟民孩子DNA出现惊人变化 为了证实这个结论，研究者抽取了889名新生儿的血样。而在这其中有3成的新生儿母亲表示，在孕期头三月吸过烟。研究结果让人大吃一惊：烟民妈妈的孩子在DNA上出现特有的表观遗传变化。与普通孩子相比，这些孩子在超过100个基因区域上都发生了变化。科学家认为，这是...
beier 写于 2015-08-03
8月10日，湖南湘潭县妇幼保健院发生了一起产妇死亡事件，一时间“羊水栓塞”成为了热门搜索词。羊水栓赛对于产妇来说到底有多危险？有什么什么预防措施？我们不妨来看看关于羊水栓塞的3个真相： 点击进入：别再让“中国式生育”残害无辜生命 羊水栓塞：发生率低死亡率高 在医生眼中，羊水栓塞被称作为“恶魔的抽签”，因为这种疾病发生率很低，但一旦出现死亡率却是极高的，类似于飞机失事。羊水栓塞是指在分娩过程中，羊水通过静脉进入到产妇的血液循环中，而母体对羊水中的物质产生非常严重的过敏反应。 羊水进入母体血液循环后，会到达肺部，而羊水中的物质便会嵌顿到肺部的血管，这些异物就会导致肺部血管产生严重的痉挛，并且释放多种活性物质，继而产妇的肺功能便会丧失，出现呼吸窘迫的现象，还会大出血。一旦肺部被羊水栓塞，就好似多米诺骨牌一样，身体起了连锁反应，患者瞬间死亡，医护人员根本来不及抢救，因此此病的死亡率高达80%。 无不遗憾：急性羊水栓塞难预防 如何才能预防这一可怕的病症呢？很遗憾地告诉各位，急性羊...
beier 写于 2015-08-03
许多家长都期盼自己的孩子长得又高又壮，当看到孩子的个头矮小时，家长们就急了，天天想孩子长不高的原因，或是每天都给孩子补这补那，想让孩子长高点儿。其实，孩子只要每年的身高生长都在标准范围——5厘米之内，那么孩子就是在正常发育和生长，父母不必过于担心。 孩子长个是有规律的 孩子的身高从还在子宫内起就有一定的生长规律，出生时多高，一岁时多高，都有规律性可循。孩子的生长速度减慢，大多都是儿童疾病的早期信号之一，爸爸妈妈平时要多关注孩子的生长速度，定期给孩子量身高。 当然，爸爸妈妈也不要急于让孩子一天两天就长高，从而大补特补，短时间内孩子长高那是不可能的事。一般来说，足月生产的婴儿出生时身高在50cm左右；到一岁时为75cm左右；两岁时增高10厘米cm；之后每年增高5-7cm左右，进入青春期每年增高8-12cm左右，持续增高两三年后基本稳定不变。 发现异常及时就医 正常情况之下，孩子在零至两岁之间生长速度很快，三岁到青春期前较之前的生长速度较为平缓，呈递进状，到了青春期突飞猛进。这是长个的自然规律，基本上大部分孩子都符合这一规律。 ...
类别：宝宝成长历程
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