beier 写于 2015-08-03
我们经常提到孩子的健康成长和多吃水果蔬菜分不开，因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质。但是我们很少提到的是，依据孩子的不同体质来选择水果。其实，有些孩子的体质不宜吃热带水果，而有些孩子气虚脾弱则不宜吃寒性水果。爸爸妈妈们，在给宝贝挑选水果时，你们有注意到这点吗？ 脾胃虚弱不宜吃寒性水果 水果也有寒性、热性、温性之分，对于脾胃虚弱的孩子来说，他们不宜吃寒性水果，如西瓜、山竹、香蕉、菠萝之类的水果。寒性水果会导致寒气入体，对脾胃虚弱的孩子造成不利影响，引起腹痛、腹泄等不良症状，不利于孩子的健康。 热性体质不宜吃热性水果 热性体质的孩子平时就容易上火，常常肠胃不适，或是口腔溃疡。如果此时爸爸妈妈再给孩子吃桃子、荔枝之类的热性水果，无异于火上浇油。荔枝的热性最厉害，广东人有“一粒荔枝三把火”的说法。荔枝虽然肉鲜味美，但因其容易导致人体上火，也只能是浅尝，不能猛吃。尤其是热体质的人群，一定要少吃，吃多了可导致咳嗽、上火、咽喉肿痛等症。 缺少维生素A和C吃什么水果好 虽然水果中含有大量的维生素和矿物质，但具体到什么水果有助于孩...