beier 写于 2015-08-03
做任何事情光使蛮力肯定不行，所以中国古代才有“四两拨千斤”的说法。生孩子也一样，光会使蛮力没用，还要知道怎么使，什么时候使才对。怀孕的准妈咪们快点过来看看吧！早学会早做准备，分娩的时候就不用那么辛苦了！ ？子宫口全打开后 子宫开始收缩后伴有阵痛，医生会检查子宫口的开口情况，从开一指开始一直要到开四指才算全部打开。产妇子宫口打开后，会阴就会膨胀，这时妈咪们应该配合宫缩正确用力，以协助腹部给宫缩加力促进分娩。妈咪们在宫缩时用力吸气，闭气如有大便时用力向下来增力，加强腹压，加快胎儿分娩。 ？处在宫缩间歇时 当宫缩间歇停顿下来后，妈咪们就要抓紧时间休息，养精蓄锐，等待下一次宫缩到来时使劲。有些妈咪，自己吓自己，还没开始宫缩呢，就大喊大叫，或是在宫缩停下来之后还鬼哭狼豪，把力气全部使在哭喊之上去了，哪还有力气生孩子呢？生孩子心理素质最重要，妈咪们一定要提前有心理准备，痛是不可避免的，如果痛得有效，用最快最有效果的使力将孩子尽快生下来才是最关键的，宫缩的时候就别大喊大叫了，导致体力消耗，过度疲劳，子宫收缩乏力，将直接影响到分娩进展。 ...