贝尔的小心情

　　月子，对于一个女人来说，是人生中非常重要的时期。因为如果这个阶段没有处理好，那么很可能落下一辈子的病根。所以这段时间里，很多事情都需要特别注意，尤其是饮食。那么，坐月子期间有哪些饮食禁忌呢？绝对不能吃的食物有哪些？看看中医怎么说！

　　1.味精

　　因为味精中含有谷氨酸钠，会随着乳汁进入婴儿的体内，而这种物质特别是对于十二周以内的婴儿发育有着严重影响，它会与婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成谷氨酸，这种物质不利于身体吸收，会导致锌从体内排出，造成锌缺乏。不仅仅会造成孩子胃口不好、厌食，严重的还会出现智力减退、发育迟缓等症状。

　　2.人参

　　因为人参中含有的一些成分会造成人体过于兴奋，甚至出现失眠、烦躁、心神不安等症状。而此时，新妈妈更需要的是卧床休息，静养，而不是过度兴奋，所以人参是不合适产妇的。

　　3.冰冷的食物

　　众所周知，冰冷的食物会影响到身体内的气血运行，引起全身酸痛，易落下病根。

　　4.没吃过的食物

　　如果这种食物以前没有吃过，也不要食用，因为容易出现不适应的状况，引起拉肚子等。

　　5.饮料以及煎炸油腻的食物

　　咖啡、浓茶这些不要吃，而且经过油炸的食物也不可以吃，此外辛辣、油腻、脂肪含量太高、难消化、坚硬粗糙的食物也不能吃。