夏季备孕 你把握好心情了吗?

Public beier 写于 2015-08-03

  据一些经验之谈介绍,女性在夏季备孕生下的宝宝更健康。于是许多女性便都会选择在夏季备孕,但是夏季是一年之中最热的季节,气温高容易导致人们情绪焦虑,食欲下降,心情郁闷,有时候夫妻之间一言不和便有可能导致夫妻关系“升温”,爆发矛盾冲突。   1.夏季闷热,火气旺盛心情烦躁   夏季到来,室内外温度急剧上升,闷热的空气令人心情烦躁,食欲下降,精神状态也跟着不好。夏季小夫妻若要备孕就得减少户外工作,适当休息,养成早睡早起的良好睡眠习惯,中午要午睡,调整好生活习惯和饮食习惯。夫妻双方还要多关心和理解对方,给予对方精神上的安慰,减少不良情绪的产生。怀孕是自然规律,顺其自然,放松压力,不要因为迟迟没有怀上而心烦意乱,那就更加不容易怀上了。   2.调整饮食保障睡眠   受夏季气温的影响,人类会自然地觉得食物失去香味,胃口自然不佳。有些女性甚至产生了厌食或挑食的症状。此时女性要多喝水,注意休息,进食一些刺激食欲、促进消化的消暑食物,如酸梅汤就是不错的选择。也可以熬一些绿豆粥之类的清凉下火的食物进行改善。   备孕最重要的是要保障营养均衡,如果因不思饮食而导致营...

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胎儿小未必就是缺乏营养

Public beier 写于 2015-08-03

  现在女性怀孕之后都需要按医院的要求,定期进行B超检查,以查看胎儿是否发育正常,身体各项指标是否符合胎儿发育的标准。有些女性在看到自己的超声波检查结果之后,对比发现孩子体重偏小,就开始怀疑是不是自己缺少营养,从而大补特补,结果弄巧成拙。其实,胎儿小,并不一定是缺乏营养。   B超检查结果显示胎儿过小   怀孕后,为了胎儿的健康,女性会定期去医院接爱超声波的检查,有时候医生会告诉你胎儿一切正常,有时候医生也会告诉你可能胎儿偏小,但一切正常。遇到这样的情况,妈咪们万万不能先入为主,认为胎儿小就是营养不良所致。既然医生表示胎儿一切发育正常,一般不会是缺乏营养所致。妈咪们切不可回家后擅作主张,大补特补。   胎儿过小的多种原因   ·胎儿过小的原因有很多种,当然不能排除是因营养不良的原因所致,如果是营养不良,医生必定会告诉你,要额外加强营养。   ·此外,遗传因素也很关键,如果父母都是体型轻小的人群,那么胎儿小也是正常的。   ·怀孕早期如果出现过感冒发烧、病毒感染等情况,那么胎儿过小极有可能是染色体和基因变异所导致,需进一步详细检...

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受孕这点小事 姨妈好了一切都好

Public beier 写于 2015-08-03

  日常生活中我们不难发现,难以怀孕的女性大多存在经期不稳定的现象,而经期稳定的女性则更容易怀孕。问题的关键就在于女性稳定的经期与子宫排卵期和安全期密切相关,月经不调的女性则容易出现排卵期紊乱等情况,从而不容易怀孕。看似与经期无关的夫妻爱爱也和月经是否规律有关系噢!   1.每周一次爱爱,稳定月经周期   据美国一些专家们长期研究发现,每周都保持性生活的夫妻更有助于女性经期的正常和健康。有规律的性生活能令女性内分泌平衡,有助于女性排卵期和安全期的健康,女性体内的雄性激素也就越平衡。   如果夫妻双方的性生活频率低于每周一次,那么女性的月经规律则相对差一些,甚至不如完全没有性生活的女性;但如果高这个频率,只要夫妻双方的身体吃得消,也有助于女性生理健康。   2.稳定的经期,备孕更理想   女性只要经期稳定,就可以通过经期来推算排卵期。从上次月经的第1天算起,下次月经前的第14天女性排卵日,排卵日的前5天和后5天加在一起统称为排卵期。   推算出女性排卵期后,在排卵期内进行夫妻性生活就能加大怀孕的机率,让精子顺利找到卵子,完成受精过程,发育成受精卵。推算排卵期怀孕法只...

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素食女性如何实现优生优育

Public beier 写于 2015-08-03

  素食者也就是那些从来不吃肉,只吃素的人群。对于这样的人,他们的身体会长期缺乏蛋白质,很容易导致身体营养不良,并且体内的激素水平偏低,尤其是女性。那么这类人如何实现优生优育呢?以下向素食者们介绍一些优生的计划,帮你孕育一个优质宝宝。   素食者的缺陷就在于不吃肉,导致体内的蛋白质含量较低。身体内的雌激素水平要比其他人低很多,使得受孕几率更低,即便怀上了胎儿也可能会营养不良。因此,如果你是个素食者,你需要在日常饮食中多补充蛋白质,帮助身体维持健康,维持胎儿所需的营养,这样才能生育一个健康的宝宝。   素食者缺乏蛋白质   素食者有三种类型,第一类是只吃蛋奶和植物的素食者;第二类是只吃奶制品和植物的素食者;第三类是只吃植物的素质者,素食人群身体会严重缺乏蛋白质,女性体内的雌激素会非常的低,受孕几率也较低。   素食人群身体内缺乏氨基酸,而氨基酸是人们赖以生存的物质,是必不可少的,这就要求素食者注意补充各种氨基酸,补充蛋白质,否则会影响自己的身体健康,影响生育能力。   补充铁元素   因为素食者都是不吃肉制品的,因而容易导致身体内会缺乏铁元素,很容易造成缺铁性贫血,...

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幼儿夏季护理坚持两要两不要

Public beier 写于 2015-08-03

  夏季是一个多变的季节,除了气温变化会令宝宝感到不适之外,蚊虫、雷雨、空气质量这些因素也会给宝宝带来麻烦。如何帮助宝宝度过一个健康快乐的夏季呢?下面我们一起来看看幼儿夏季保健注意事项吧!   ?夏季护理“两要”   1.要睡得好   夏季白天长,气温高,夜里人们的睡眠质量相对降低,直接影响到人的精神和健康。孩子也是一样,夏季父母要尽量想办法帮孩子创造好的睡眠环境,有了好的睡眠环境才能有好的睡眠质量,孩子只有睡得好才能长得快。首先房间要通风,空气要流畅,不要长时间使用空调,建议等房间里凉下来之后就可以关闭空调,让自然风吹进屋子。此外,父母要帮孩子养成午睡的好习惯,夏季白昼时长,如果不补充睡眠容易导致孩子精神状态差,食欲下降等问题。   2.要注意防暑   夏季最大的问题就气温炎热,人容易中暑。所以当父母要带孩子外出时,一定要做好防暑措施。最好避开太阳光最强的时间段,选择阴天或是阳光稍弱的早晚出行。给孩子补充水分和果汁,出发前做好防晒工作。   ?夏季护理“两不要”   1.不要乱穿   爸爸妈妈千万不要觉得在夏季气温...

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给孩子这么吃 让他一生远离高血压

Public beier 写于 2015-08-03

  小时候良好的生活习惯和充足的营养补给可以帮助成年后的孩子预防很多疾病,据有关机构长期对一组儿童和他们成年之后的跟踪研究显示,小时候均衡膳食营养的孩子成年后患高血压的机率明显低于小时候饮食不健康的孩子。   营养不良 长大易患高血压   有很多家长都遇到过孩子偏食、挑食的情况,并且饮食习惯也不好,吃饭的时间点不吃,往往玩累了又来吃几口。孩子饮食习惯不好容易导致孩子营养不良,个儿长不高,发育也慢,这些孩子长大之后还容易患上疾病。   巴西的一些研究学者的研究成果表明,孩子在六岁前如果营养不良,成年后孩子更容易患上高血压。六岁前营养不良的孩子除了容易患上高血压还更容易患上糖尿病、冠心病等疾病,影响到身体健康和寿命。因此,父母一定要帮宝宝养成良好的饮食习惯,改掉挑食偏食的坏毛病,注意孩子的膳食安排,要做到荤素搭配,这样对孩子成年后的身体健康将是最好的帮助。   帮助孩子 养成好的饮食习惯   因为孩子还小,不能起到自我约束的效果,这些良好的生活和饮食习惯就需要父母来帮助他们养成。如果孩子出现食欲下降,不喜进食的情况,父母要先找一找原因,看看是什么影响到了食欲。有些孩子是因为...

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7个最容易被忽视的怀孕真相

Public beier 写于 2015-08-03

  在整个孕期,包括备孕期、怀孕期以及产后期,都有很多事情是各位需要注意的,以下的这些真相会影响到受孕与胎儿健康,也会影响到女性的身体。所以大家要提前了解一些有关怀孕的真相,帮助自己孕育一个健康的宝宝。   1.别生病   在整个孕期,准妈妈们要注意保养身体,最好不要患病,这会给胎儿带来不良影响,导致孩子的身体受到损伤,发育也会受到影响,严重的还会流产、畸形、脑瘫或者是患病。因此为了健康的宝宝,准妈妈们可要注意身体哦!   2.不要有压力   在准备怀孕的时候,不要给自己施加压力,哪怕是工作压力也要抛之脑后。在孕前,有压力会导致受孕几率降低。在怀孕之时,如果情绪不稳,压力过大,会给胎儿带来不良影响,导致流产。在产后情绪压抑,郁闷,更是会影响女性的身体恢复。   3.不要高龄生子   其实无论是女性还是男性,准备怀孕的年纪都不要太大,因为高龄生子会给胎儿带来先天性疾病,或者是夫妻双方可能会因为高龄而不孕不育。因为年纪越大,人们的生殖器官也会退化,精子卵子质量都会下降,会影响夫妻双方的生育能力。   4.孕前要戒烟戒酒   如果你想有个健康的孩子,首先就要提前半年戒烟...

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产前出现哪些情况需提前入院

Public beier 写于 2015-08-03

  对于身体健康,产前一切正常的产妇来说,她们的心理压力相对较低,能够顺利地等待预产期的到来。但是对于一些在产前出现异常情况的准妈妈来说,为了胎儿和自身的安全她们不得不提前入院等待分娩。那么,孕妇出现哪些异常情况需要提前入院呢?   孕妇什么时候需入院待产   正常情况下,产妇需要在出现宫缩之后才进入医院待产。孕妇提前或是太晚过入医院生产都不宜,除非在特殊情况之下,孕妇出现生产异常才需要提前进行医院待产。健康的产妇只要没有在羊水早破的情况下,都可以等到宫缩开始才入院待产。   不过,一些患有妊娠疾病,或是出现突发情况的产妇则不能等,需要在出现问题之后马上到医院待产,紧急情况还需要马上采取剖宫产手术。   正常的待产时间   女性正常的宫缩时间会持续十个小时左右,当开始出现不规律性的宫缩时,女性就可以开始准备去医院的所有东西了。到了开始规律性的宫缩,也就是时间一阵一阵,并且疼痛间隔的时间开始变短,家人就要送产妇到医院待产了。此时产妇会感觉到子宫一阵接一阵地发硬,伴有腰酸背痛,这意味着分娩马上就要开始,此时还待在家里就不宜了,应该马上送医院待产。   意外情况之羊水早破 ...

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备孕族必看的家居6常识

Public beier 写于 2015-08-03

  人们居住的地方首先一定要整洁干净,这样才能保证身体的健康。在准备怀孕前,夫妻双方都要注意一些细节,才能保证家居环境绿色健康,确保正常受孕与胎儿健康。下面就向大家介绍这些小细节,希望能给准备怀孕的夫妻们带来帮助。   1.经常清洗空调   在备孕期,要注意经常清洗空调,定期将空调的出风口和过滤网拿下来清洗。因为隔几个月之后,里面就会有大量的灰尘。因此,在冬夏使用空调的时候应该先将其清洗,然后再使用。   2.卫生间保持清洁   卫生间内总是有大量的细菌,因此要定期消毒。马桶要经常刷洗,垃圾要及时处理,不要一直堆积。这些清洁细节不仅仅需要在孕前注意,在平时生活中都要留心,这样才能保证自己卫生健康。   3.布艺沙发常清理   布艺沙发非常容易沾染上灰尘,尤其是会滋生细菌螨虫。因此在平时要注意经常清理,每个星期都要除尘,再定期将沙发布拆下来清洗。在购买沙发的时候,如果想买布艺的,就要买那种可拆卸的。   4.不买气味重的家具   购买家具时,要注意不要买便宜货,毕竟便宜没好货,自然会质量差,做工差。另外,要注意不能够买气味严重的家具,这些家具中的甲醛含量超标,会导致...

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孩子2-4岁 学话有秘诀

Public beier 写于 2015-08-03

  从咿呀学语到能说一两个词组,再到能用简单的句子与人交流,最后到能准确地表达自己的需求和意愿,幼儿的语言发育是一个看似短暂实则漫长的过程,在这个过程中分段对孩子进行语言教育和引导将有助于孩子更好地掌握表达能力。   两岁   宝宝们一般都要到两岁左右才开始学着说话,也有些说得很早的,一岁多就开始学着说话了。刚学话的宝宝一般都只会简单地说一个字或是两个字,有些还是无意识的语言,叫爸爸妈妈也许并不知道是指父母的意思,而只是父母在孩子耳边经常重复这两个词组,所以孩子最先学会了。初学说话的孩子,他们的接受能力和学习能力都会比较慢,所以父母不能着急,只要给孩子制造好的语言学习环境就行,而不要急着给孩子灌输更多的词组和句子,孩子们的记忆能力还没有跟上,孩子是很难学会的。   三岁   三岁阶段的宝宝有语言发育较快的,也有语言发育较慢的,但他们都会进入到语言爆发期,不管说不说得清,总要咿呀说个不停,以此来表达他们急于学习说话的心情。这个时间段,孩子会说得并不多,大人需要多鼓励孩子主动与身边的人交流,而不是自言自语。不要用儿语和孩子交流,有些大人觉得孩子的儿音很有趣,于是学着宝宝的声音...

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