贝尔的小心情

　　夏季是一个多变的季节，除了气温变化会令宝宝感到不适之外，蚊虫、雷雨、空气质量这些因素也会给宝宝带来麻烦。如何帮助宝宝度过一个健康快乐的夏季呢？下面我们一起来看看幼儿夏季保健注意事项吧！

　　？夏季护理“两要”

　　1.要睡得好

　　夏季白天长，气温高，夜里人们的睡眠质量相对降低，直接影响到人的精神和健康。孩子也是一样，夏季父母要尽量想办法帮孩子创造好的睡眠环境，有了好的睡眠环境才能有好的睡眠质量，孩子只有睡得好才能长得快。首先房间要通风，空气要流畅，不要长时间使用空调，建议等房间里凉下来之后就可以关闭空调，让自然风吹进屋子。此外，父母要帮孩子养成午睡的好习惯，夏季白昼时长，如果不补充睡眠容易导致孩子精神状态差，食欲下降等问题。

　　2.要注意防暑

　　夏季最大的问题就气温炎热，人容易中暑。所以当父母要带孩子外出时，一定要做好防暑措施。最好避开太阳光最强的时间段，选择阴天或是阳光稍弱的早晚出行。给孩子补充水分和果汁，出发前做好防晒工作。

　　？夏季护理“两不要”

　　1.不要乱穿

　　爸爸妈妈千万不要觉得在夏季气温高。孩子不容易着凉感冒，其实往往夏季父母容易疏忽，结果导致孩子感冒。夏季宝宝的衣服宜以棉麻制品为宜，宽松透气，不要过于鲜艳以避免蚊虫的骚扰。孩子出汗之后要马上更换干燥的衣物，不然汗液浸湿的衣服穿在孩子身上会让他着凉感冒。孩子的衣服以普通简约的风格为好，不要给孩子穿多花样的衣服，脱穿不易不说，还容易导致孩子老是用手去抓衣服，孩子又喜欢把手放在嘴里，这就增加了被细菌感染的风险。

　　2.不要乱吃

　　夏季孩子的饮食也很关键，最重要的一点是不要给孩子吃不新鲜的食物。夏季气温过高，食物很容易变味，有时父母直接拿食物给孩子吃，结果孩子吃了变质的食物出现腹痛腹泄，对健康造成伤害。夏季给孩子准备食物要以清淡营养为宜，现做现吃，吃不完就不要留到下一餐，食物越新鲜越好。多鼓励孩子吃水果和蔬菜，不仅能帮助孩子改善食欲不好的情况，还能促进维生素和矿物质的吸收。