贝尔的小心情

　　如果你的孩子有很多坏习惯，比如习惯性咬指甲、挖鼻子、玩头发、玩手指或者是喜欢磨牙等，你一定会感觉很烦人，但是这也是有办法解决的，需要耐心和理解，你就能帮助孩子改掉他的坏习惯。

　　1.想想孩子为啥有坏习惯

　　首先想一想，为什么你的孩子会出现这些坏习惯。有时候孩子的这些坏习惯会表现得很平静，特别是很小的孩子，吮吸拇指和轻轻地摇晃身体就是一个很好的例子。无聊、焦虑、压力和紧张等也会让孩子出现一些坏习惯。

　　2.不要太在意孩子的坏习惯

　　你可以尝试着去忽视孩子的坏习惯，不要过度关注，如果你对孩子的行为过度关注，辱骂孩子或者是惩罚孩子的话，可能会导致孩子的坏习惯更加严重。随着孩子慢慢长大，这些坏习惯会逐渐消失。

　　3.和善地指出孩子的错误

　　如果你不喜欢孩子的行为，你可以平静地向孩子指出来，如果孩子依然改不了那个坏习惯的话，告诉孩子你希望他改的理由。因为孩子有时候做这些动作的时候也是无意识的，只是习惯性动作或者他们还不知道这些习惯的坏处。

　　4.用赞美鼓励孩子的好习惯

　　赞美是一个很有效的鼓励方法，当你发现孩子做对了某些事，或者表现得很好的时候，一定要给孩子一点鼓励，要向孩子证明你是在意他的。例如，当你的孩子没有把手指放在嘴里或者是鼻子里的时候，你可以和孩子说“我喜欢你拼图”，或者和孩子说“你画的可真好看”。

　　5.给孩子找一个代替品

　　当你发现了孩子的坏习惯，你可以给孩子找一个其他的东西来分散孩子的注意力。当你发现孩子在挖鼻孔的时候，给孩子一个能分散他注意力的玩具。当你发现孩子在吸手指的时候，给他一个棒棒糖。如果你的孩子会出现焦虑、紧张或者是有压力，你可以先让他冷静下来，和他温柔地说说话，或者是用他最喜欢的玩具分散下他的注意力。

　　6.给孩子制定奖励制度

　　给孩子制定一个奖励制度来鼓励孩子的行为，当你发现孩子会自己玩玩具了，不会那么依赖别人了，给孩子奖励一个贴纸。如果你希望你的奖励更有效的话，你要在孩子刚做完的时候就立马给他奖励，这样他的印象才会更深刻。当孩子积累了一定的贴纸的时候，用贴纸换一个更大的玩具给他。