贝尔的小心情

　　女性在怀孕之后需要补充很多营养，因为已经不是一个人在吃饭了，而是两个人，需要更多的营养补充，一方面可以补充母亲的体力，另一方面可以促进孩子的发育。但是在饮食上，孕妇要注意一些禁忌，要远离那些忌口的食物，以免伤害到胎儿。

　　1.田螺

　　田螺是一种寒性食物，而且一般在做这种食物的时候都会放很多辣椒，口味比较刺激，所以并不适合孕妇食用。并且田螺的寄生虫特别多，很容易造成孕妇腹泻，进而给胎儿带来危害，建议准妈妈应该少吃或者不吃田螺。

　　2.酒精

　　准妈妈不能够接触任何含有酒精的东西，尤其是喝下含酒精的饮料，否则会给母亲的身体带来伤害，甚至导致流产。准妈妈们不要因为心情好或者抑郁就去喝酒，要照顾自己的身体，照顾胎儿。

　　3.桂圆

　　虽然说桂圆具有补血补气的作用，但是在孕期还是应该少吃或者远离这种食物，因为桂圆是性热的食物，会导致孕期的女性内火过大、上火、便秘、腹痛，甚至是流产。所以，孕妇要尽量少吃这些食物，确保胎儿的健康。

　　4.木瓜

　　木瓜会促进母亲的荷尔蒙分泌，导致母亲体内激素不紊，给胎儿造成伤害，甚至导致流产。因此，母亲要坚决忌口吃木瓜，尤其是青木瓜。

　　5.火锅

　　在天气寒冷的时候，人们都喜欢吃火锅，但是孕妇可千万不能够吃这些东西。首先火锅涮出来的食物本来就不足以消除细菌和寄生虫，会给身体带来伤害，其次火锅是刺激性的食物，会导致孕妇便秘、腹痛、肠胃不适，也会影响胎儿的发育。所以，妈妈们要注意忌口火锅。

　　6.方便面

　　如果女性已经怀孕了，那么三餐都要保证富含营养，不能随便乱吃。很多在职母亲在孕期还在上班，她们往往没有时间做饭，或者是在加班的时候会去吃方便面，这种行为是不正确的，方便面应该是母亲要忌口的食物，没有营养不说，还会使得母亲吃下太多不健康的调味品，干扰胎儿的正常发育，准妈妈应该远离这类垃圾食品。

　　7.易引发过敏的食物

　　女性在孕期最好不要尝试新的食物，像是各种海鲜，或者是其他的易过敏食品，否则会导致身体出皮疹，或者是出现腹泻的情况，这些都不利于养胎，不利于孩子发育。所以身为母亲尤其要注意自己的身体，不能随着个人喜好，任性地吃各种食物，应该多为孩子着想。